Giác hơi - Phương pháp trừ gió, giảm đau hiệu quả

Giác hơi là gì?

Giác hơi là phương pháp tạo lực hút âm tính trên da, thường bằng cốc thủy tinh, ống tre hoặc nhựa – để làm máu huyết lưu thông tốt hơn, giải tỏa khí ứ, đuổi hàn khí ra khỏi cơ thể.

Có 3 loại phổ biến:

1. Giác hơi "khô": đun nóng bên trong cốc que lửa, đốt cồn, thảo mộc, giấy. Sau khi lửa tắt thì người giác hơi sẽ úp cốc vào da người bệnh, khi không khí bên trong nguội đi sẽ tạo ra áp suất âm để kéo da vào bên trong cốc. Khi đó, da có thể chuyển sang màu đỏ khi các mạch máu phản ứng với sự thay đổi áp lực. Phương pháp này khá phổ biến.
2. Giác hơi "khí": tương tự như giác hơi khô, nhưng không dùng lửa mà dùng thiết bị chuyên dụng để hút khí trong cốc ra, tạo áp suất âm
3. Giác hơi "ướt" (giác lể): kết hợp chích lể da trước khi đặt cốc giác, khi cốc giác được áp vào da và da được hút lên, một lượng nhỏ máu có thể chảy ra từ vị trí chích với tác dụng giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.

Lợi ích của giác hơi

• Giảm đau nhức cơ thể (đặc biệt lưng, vai gáy)
• Giúp giải cảm, hạ sốt, đặc biệt trong thời tiết giao mùa
• Thư giãn tinh thần, giúp dễ ngủ
• Lưu thông khí huyết, đẩy lùi khí hàn trong cơ thể
• Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như viêm khớp, đau dây thần kinh, thoái hóa cột sống…

Nên giác hơi khi nào?

• Cảm lạnh, ớn lạnh, đau đầu
• Đau mỏi lưng, vai gáy, tê nhức tay chân
• Cơ thể mệt mỏi, khí huyết kém lưu thông

Ai không nên giác hơi?

• Bị bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường nặng
• Phụ nữ có thai
• Trẻ em dưới 5 tuổi
• Vùng da có vết thương, mưng mủ, viêm nhiễm

Có nên giác hơi thường xuyên không? - Không nên

• Người bình thường: 1–2 lần/tuần
• Người đang cảm mệt: giác ngay khi có triệu chứng
• Nên nghỉ ngơi sau khi giác, tránh tắm lạnh hoặc ra gió

Giác hơi - tuy là phương pháp đơn giản, nhưng nếu được làm đúng cách, có thể giúp bạn giảm mỏi, trừ hàn, nhẹ người và khỏe khoắn hơn mỗi ngày. Hãy thử một lần trải nghiệm - cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn.